خشک آنکھوں کے لیے سرفہرست 10 طبی رابطے

کانٹیکٹ لینس پہننے والوں اور نہ پہننے والوں کے درمیان آنکھوں میں جلن اور خشکی ایک عام مسئلہ ہے۔
لوگ اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے خشک آنکھوں سے متعلق کانٹیکٹ لینز کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرتے ہیں کیونکہ انہیں خدشہ ہے کہ انہیں اچھے کام کے لیے کانٹیکٹ لینز پہننا بند کر دیا جائے گا۔ لیکن آج کے مختلف قسم کے کانٹیکٹ لینز اور نگہداشت کی مصنوعات کے ساتھ، کانٹیکٹ لینس پہننے کو مکمل طور پر بند کرنے کی ضرورت بہت کم ہے۔
جلن والی خشک آنکھوں کے مسئلے کو ٹھیک کرنا آنکھوں کے ڈاکٹر، ماہر امراض چشم یا آپٹومیٹرسٹ کے پاس جانے سے شروع ہوتا ہے۔ وہ آپ کے خشک ہونے کی وجہ کا جائزہ لے گا اور آپ کے کانٹیکٹ لینز پہننے کے آرام کو بڑھانے کا بہترین طریقہ طے کرے گا۔
خشک آنکھوں کے لیے تجویز کردہ بہترین کانٹیکٹ لینز پر جانے سے پہلے، آئیے علامات کے بارے میں مزید دریافت کریں۔

خشک آنکھوں کی علامات کیا ہیں؟

خشک آنکھ کے سنڈروم والے مریض کو متعدد علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جن میں شامل ہیں:

• آنکھوں میں جلن، جلن یا خارش کا احساس
• آپ کی آنکھوں میں یا اس کے آس پاس سخت بلغم
• روشنی کی حساسیت
• آنکھوں کی لالی
• کانٹیکٹ لینس پہننے پر تکلیف
• رات کو گاڑی چلانے میں دشواری
• پانی بھری آنکھیں (جو خشک آنکھوں کی جلن پر جسم کا ردعمل ہے)
• بصارت کا دھندلا پن
• آنکھوں کی تھکاوٹ
• آنکھوں میں چڑچڑاپن اور درد

خشک آنکھ عارضی یا دائمی ہو سکتی ہے۔ دائمی خشک آنکھ کا علاج نہ ہونے سے دوہری بینائی سے لے کر انفیکشن تک کئی طرح کی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں، اور اسی وجہ سے اوپر بتائی گئی علامات کا تجربہ کرنے کے بعد آنکھوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا بہت ضروری ہے۔

خشک آنکھوں کی سب سے عام وجوہات

یہاں خشک آنکھوں کی سب سے عام وجوہات ہیں:

• ہوا یا خشک ہوا کی نمائش، جیسے سردیوں کے دوران ہیٹر کے ساتھ مسلسل نمائش
• الرجی
• لیزر سرجری
• کچھ دوائیں، بشمول اینٹی ہسٹامائنز، ناک ڈیکنجسٹنٹ، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، اور اینٹی ڈپریسنٹس
• خستہ
• رجونورتی
• وٹامن اے کی کمی
• کم نمی
• طویل مدتی کانٹیکٹ لینس پہننا
• ڈیجیٹل آلات کا زیادہ استعمال
• کافی نہیں جھپکنا

کیا روزانہ کانٹیکٹ لینس خشک آنکھوں کے لیے بہتر ہیں؟

خشک آنکھوں والے لوگوں کے لیے روزانہ کانٹیکٹ لینز نمایاں طور پر بہتر ہیں۔ ان لینز میں استعمال ہونے والے مواد کو پانی کو پکڑنے کے لیے بنایا گیا ہے اور آنکھوں کو سانس لینے کے لیے آکسیجن عینک سے گزرنے دیتی ہے۔
بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ ان کے کانٹیکٹ لینز اکثر تبدیل کیے جانے پر زیادہ آرام دہ ہوتے ہیں، خاص طور پر مینوفیکچرر کی ہدایات سے زیادہ کثرت سے۔ یہ آرام کو یقینی بنانے کے لیے روزمرہ کے رابطوں کو بہترین انتخاب بناتا ہے۔

خشک آنکھوں کے لیے سرفہرست 10 طبی رابطے

ہم نے خشک آنکھوں کے لیے بہترین کانٹیکٹ لینز کی فہرست مرتب کی ہے اور بتایا ہے کہ وہ کس طرح مدد کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، خشک آنکھوں میں مبتلا ہونے پر، اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر یا ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سا برانڈ آپ کے لیے بہترین ہے۔
خشک آنکھوں کے لیے سب سے اوپر 10 کانٹیکٹ لینس برانڈز کی ہماری فہرست یہ ہے:

1. 
   
   

   1. الکون ڈیلیز ٹوٹل 1:
      

      
      ڈیلیز ٹوٹل 1 کو وژن کے ماہرین نے بنایا تھا۔ وہ خشک آنکھوں کے لیے روزانہ ڈسپوزایبل کانٹیکٹ لینز ہیں۔
      ان کے 33% پانی کے مواد اور انتہائی ہموار سطح کی بدولت جو پلکوں اور آنکھ کے درمیان رگڑ کو کم کرتی ہے، آپ ہر روز 16 گھنٹے تک اس حیرت انگیز طور پر تازہ اور جلن سے پاک احساس کا لطف اٹھائیں گے۔

   2. 1 دن Acuvue Moist:

      
      1 Day Acuvue Moist کسی بھی لینس پہننے والوں کے لیے ایک غیر معمولی آپشن ہے جو باقاعدگی سے خشک آنکھوں کا شکار ہیں۔ یہ لینس ہائیڈرکلیئر ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں تاکہ نمی کی زیادہ مقدار کو یقینی بنایا جاسکے۔ یہ آپ کی آنکھوں کو نم اور صاف رکھتا ہے اور اس کے علاوہ ہموار کانٹیکٹ لینس کے تجربے کو یقینی بناتا ہے۔
      Acuvue لینسز میں UV-A اور UV-B تحفظ کی اعلی ترین سطحوں میں سے ایک ہے جو کانٹیکٹ لینز میں دستیاب ہے اور آنکھوں کی زیادہ سے زیادہ حفاظت کے لیے کم از کم 90% UV-A اور 99% UV-B شعاعوں کو روکتی ہے۔

   3. پروکلیئر 1 دن:

      
      پروکلیئر کانٹیکٹ لینز کوپر ویژن نے پی سی ٹکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے دن بھر پانی کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا تھا۔
      یہ ایک دن کے لینز 12 گھنٹے تک 60% پانی کی مقدار اور 96% ہائیڈریشن پیش کرتے ہیں، جو انہیں خشک آنکھوں کے لیے روزانہ کے بہترین رابطوں میں سے ایک بناتے ہیں۔

   4. Biotrue ایک دن:

      
      Bausch and Lomb کی طرف سے Biotrue One Day MoistureSeal ٹیکنالوجی فراہم کرتا ہے جو لینز کو 95% نمی کو پورے 16 گھنٹے تک برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
      ان کی بہتر سانس لینے کی صلاحیت ان لینز کو ہر اس شخص کے لیے بہترین انتخاب بناتی ہے جو کمپیوٹر پر طویل وقت تک کام کرتے ہیں یا ان لوگوں کے لیے جو خشک آنکھوں کے ساتھ کامل لینز تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔

   5. ایویرا حیاتیات:

      
      CooperVision سے Avaira Vitality ایک منفرد مواد سے بنایا گیا ہے جو پانی کو عینک کے اندر باندھتا ہے۔
      یہ رابطے نم رہتے ہیں اور سطح کے علاج یا گیلے حل کے بغیر آپ کی آنکھیں سارا دن آرام سے رہتی ہیں۔ غیر معمولی سانس لینے کے لیے مشہور، Avaira لینس آپ کی آنکھوں میں زیادہ آکسیجن کو لینز سے گزرنے دیتے ہیں، خشکی کو روکتے ہیں۔

   6. بایومیڈکس 1 دن کا اضافی:

      
      بایومیڈکس 1 دن کے اضافی کانٹیکٹ لینز میں ایک بہترین بیس کرو ہوتا ہے جو پہننے والے کے لیے آرام دہ فٹ کو یقینی بناتا ہے۔
      آپ کے پاس روزانہ کانٹیکٹ لینس ہوگا جس پر آپ واقعی اپنی آنکھوں کو ہائیڈریٹ رکھنے اور خشکی کے احساس کو روکنے کے لیے بھروسہ کر سکتے ہیں۔ 12 گھنٹے تک پہننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا، بائیومیڈکس 1 دن کے اضافی لینز مصروف نظام الاوقات اور مصروف طرز زندگی کے لیے مثالی ہیں۔

   7. سوفلنز روزانہ:

      
      SofLens ڈیلی ڈسپوزایبل بنانے کے لیے متاثر کن ٹیکنالوجیز کو یکجا کیا گیا ہے۔ پورے دن کے آرام اور واضح وژن کی ضمانت دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
      یہ لینز ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو آنکھوں کو خشک یا تکلیف کا شکار ہیں، بصارت کی اصلاح کے لیے ایک مؤثر آپشن فراہم کرتے ہیں جو آپ کی آنکھوں کو سارا دن آرام دہ محسوس کرتا ہے۔

   8. Air Optix Plus HydraGlyde:

      
      خشک آنکھوں والے ماہانہ لینس پہننے والوں کے لیے، Air Optix plus HydraGlyde ایک مکمل پیکج ہے اور جب تک آپ اپنی آنکھوں کی دیکھ بھال کے معمولات کو برقرار رکھتے ہیں اس وقت تک جانے کا حتمی طریقہ ہے۔
      HydraGlyde ٹیکنالوجی سے ڈیزائن کیا گیا، اور 33% کی کم پانی کی مقدار کے ساتھ، یہ لینس نمی میں بند ہو جاتے ہیں، جو آپ کی آنکھوں کو صبح سے رات تک ہائیڈریٹ رکھتے ہیں۔

   9. بایوفینٹی:

      
      CooperVision کے Biofinity Lenses ایک سستی، ماہانہ کانٹیکٹ لینس میں اعلی درجے کی راحت پیش کرتے ہیں۔
      یہ لینز قدرتی طور پر گیلے لینس کے مواد کے ساتھ اعلی آکسیجن کی کارکردگی کو یکجا کرنے کے لیے ایکوافارم کمفرٹ سائنس ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں۔ نتیجہ ایک ایسا جوڑا ہے جو آپ کی آنکھوں کو صحت مند، سفید اور نم رکھتا ہے۔

   10. Bausch + Lomb Ultra:

       
       Baush+Lomb Ultra ماہانہ لینز میں MoistureSeal ٹیکنالوجی ہے جو ان کی نمی کو پورے 16 گھنٹے تک برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
       یہ ان لوگوں کے لیے بہترین آل راؤنڈ لینز ہیں جنہیں اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کون سے لینز ان کی خشک آنکھوں کے لیے بہترین ہیں اور ان لوگوں کے لیے ایک ٹھوس اسٹارٹر لینس ہیں جنہوں نے انہیں پہلے کبھی نہیں پہنا۔ 

خشک آنکھوں سے بچنے کے لیے اہم نکات:

1. براہ راست پنکھے یا ایئر کنڈیشنگ وینٹ کے قریب نہ بیٹھنے کی کوشش کریں۔
2. اپنے کمپیوٹر یا کسی دوسرے ڈیجیٹل ڈیوائس سے باقاعدگی سے وقفے لیں۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے کافی پانی پیتے ہیں۔
4. تیز ہوا، سخت آب و ہوا میں زیادہ وقت نہ گزاریں۔
5. زیادہ سے زیادہ نظری صحت کے لیے صحت مند کھانا کھائیں۔
6. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کافی نیند لیں۔
7. اگر آپ کو چکنا کرنے والے قطرے استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کے لینز کے لیے صحیح ہیں۔
8. چیک کریں کہ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں وہ خشک آنکھوں میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔
9. یاد رکھیں کہ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جائے گی، آپ کی آنکھیں قدرتی طور پر خشک ہوتی جائیں گی۔
10. رجونورتی خواتین کو قدرتی تیل کی کم پیداوار کی وجہ سے آنکھوں میں زیادہ خشکی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
11. آنکھوں اور بینائی کی زیادہ سے زیادہ تندرستی کو یقینی بنانے کے لیے اپنی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ اور جائزہ لیں۔
12. میڈیکل لینز کی ایک رینج کی جانچ کرنے کے لیے اپنے آپٹومیٹرسٹ کے ساتھ کام کریں جب تک کہ آپ کو بہترین انتخاب نہ مل جائے۔

خلاصہ کرنا

خشک آنکھیں ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ رابطے نہیں پہن سکتے، لیکن آپ کو اپنے لیے صحیح قسم کی تلاش کرنی ہوگی۔ اس میں اکثر آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ساتھ مل کر کام کرنا شامل ہوتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ بہترین فٹ اور متبادل شیڈول حاصل کر رہے ہیں۔

اپنے طور پر خریداری کرتے وقت، 40% سے کم پانی کے مواد، زیادہ آکسیجن پارگمیتا، اور سلیکون ہائیڈروجل کنسٹرکشن والے لینز تلاش کریں۔