7 tips om hur du vänjer dig vid dina kontaktlinser

Runt 125 miljoner människor världen över väljer att använda kontaktlinser av medicinska eller kosmetiska skäl. Om det här är första gången du bär kontakter innehåller det här blogginlägget allt du behöver veta om anpassningsperioden.

De flesta ögonvårdspersonal föreslår att du tillåter 5 till 10 dagar för dina ögon att anpassa sig till dina kontaktlinser. Men du kanske vänjer dig vid dem tidigare eller så kan det ta längre tid att vänja dig vid dem.

Att uppleva mindre obehag är naturligt när du vänjer dig vid dina nya linser. Läs vidare för att ta reda på de vanliga biverkningarna du kan förvänta dig under anpassningsperioden. Vi kommer också att diskutera några tips om hur du gör din upplevelse smidigare.

Vad du kan förvänta dig när du först bär kontakter

Att föra in ett främmande föremål i dina ögon är inte en lätt uppgift för många människor. De flesta känner sig inte tillräckligt bekväma för att ens röra vid ögonen och detta gör det svårt att bekvämt sätta in kontaktlinser. Även om det tar lite tid är det möjligt för de flesta att vänja sig vid att bära kontakter.

Att bära kontakter för första gången kan vara skrämmande och du kan uppleva mindre obehag. Här är några av de vanligaste biverkningarna som upplevs av nya kontaktlinsanvändare:

Suddig syn

Detta är ett vanligt problem för nya linsbärare. Suddig syn kan orsakas av torra ögon, en vanlig biverkning av att använda linser. För att bekämpa detta problem är det bästa du kan göra att ta det långsamt och använda ögondroppar för att förbättra fuktnivån i dina ögon.

Obs: Kör eller cykla inte när du upplever suddig syn. Om du måste resa, ta bort dina kontakter och använd istället glasögon för att minska risken för en olycka.

Överdrivet blinkande

Medan dina ögon anpassar sig till att använda kontaktlinser är det normalt att du blinkar rikligt eller har rinnande ögon. Detta tenderar att sluta efter ett par dagars vana vid dina linser. Det här problemet kommer att lösa sig när du vänjer dig vid att bära dina kontakter.

Ögontrötthet

Att anpassa sig till dina nya linser kan vara en utmaning och ögontrötthet är ett vanligt symptom som rapporteras av många. Det är lämpligt att bära kontakter endast ett par timmar åt gången, särskilt i början och långsamt öka varaktigheten över tiden. Så småningom kommer du att kunna bära kontakter under en hel dag utan att uppleva något obehag.

Ovanliga biverkningar

Det är viktigt att du är särskilt uppmärksam på följande biverkningar eftersom de kan vara ett tecken på en ögonsjukdom som kräver ingripande av din läkare.

Ansträngda ögon

Om du upplever ansträngning i ögonen märkt av följande symtom, ta bort kontakterna omedelbart och kontakta din läkare. Ansträngda ögon indikerar ett problem med typen av kontaktlinser eller längden på användningen.

• Brännande eller stickande känsla

• Dubbel syn
• Huvudvärk
• Känslighet för starkt ljus
• Smärta i nacke eller axel

Infektion

Du kan uppleva ögoninfektioner som kan leda till irritation, missfärgning eller synstörningar. Infektioner kan vara resultatet av följande:

• Tvätta, skölja och torka inte händerna innan du hanterar kontakter
• Att inte förvara kontaktlinser i ett stängt linsfodral direkt efter att du tagit bort dem
• Simma eller använda en badtunna medan du bär kontaktlinser
• Överanvänder ögonmakeup medan du anpassar dig till nya kontaktlinser

Obs: Om du utvecklar en ögoninfektion sluta omedelbart att använda dina kontaktlinser och kontakta din ögonläkare för behandling. Du bör vara beredd att berätta följande för honom/henne:

• Typen av kontaktlinser som används (mjuka eller gasgenomsläppliga)
• Vilken typ av vårdregim du använder (rengörings-, desinficerings- och sköljlösningar) detta bör innehålla det specifika namnet (tillverkaren) på lösningarna
• Hur ofta linserna byts ut (dagligen, veckovis, månadsvis)
• När du hade dina linser senast
• Om din syn påverkas

Långvarigt obehag

Som vi nämnde ovan är irritation en vanlig biverkning. Men om irritationen fortsätter i mer än 12 dagar eller plötsligt förvärras betyder det att linserna inte är lämpliga för ditt öga och det är bäst att avbryta användningen och kontakta din ögonläkare omedelbart.

Bör du vara orolig för anpassningsperioden?

De obehag eller synproblem som uppstår när du anpassar dig till dina kontaktlinser är vanligtvis kortvariga. De flesta initiala problem kommer att försvinna när du vänjer dig vid att bära linser. Om problemen kvarstår är det bättre för din ögonhälsa att sluta använda linserna och kontakta din ögonläkare.

7 tips för att göra din anpassningsperiod mer bekväm

1. Använd mjuka linser som är mycket bekväma och lättare att anpassa sig till.
2. Ta det långsamt och arbeta dig upp till att använda dem under längre tider.
3. Undvik att simma eller använda en badtunna medan du anpassar dig efter dina linser.
4. Rengör och desinficera dina linser regelbundet med kontaktlinslösning .
5. Förvara dina linser enligt tillverkarens specifikationer.
6. Byt ut dem enligt ersättningsschemat.

Du kan läsa vår guide om kontaktlinslösningar för att lära dig mer om hur du rengör och desinficerar dina linser ordentligt.

Obs: Du bör inte bära omärkta linser. Lita på experterna som har lagt år på forskning och testning för att ge dig de säkraste linserna att använda. Vi erbjuder högkvalitativa kontaktlinser från en rad pålitliga varumärken som Acuvue ,Alcon och Freshlook .

Med den information som vi har tillhandahållit kommer du att kunna njuta av en smidigare anpassningsperiod. Kom alltid ihåg att konsultera din ögonspecialist om du upplever något obehag.